Aprende a quererte

Una de las cosas más importantes para mis rutinas diarias es encontrar ese rincón único donde relajarme, desconectar y cuidar mi mente, en definitiva, donde me mimo y me quiero a mí misma. Aparte del lugar, algo imprescindible que siempre debe estar en estos momentos son, sin duda, las velas aromáticas. 

Hoy quiero hablarte de la variedad de olores y la importancia de la aromaterapia para estas rutinas de relax. Cada vela o mikado se caracteriza por un aroma diferente y por esto, puedes elegir la fragancia que necesites o te apetezca en cada momento ya que, cada olor evoca un momento o un lugar. Estos aromas te ayudan a mejorar tu estado de ánimo y te transportan donde quieres estar en cada instante. 

Cuidarse es un deber y, a lo largo de los años, me he dado cuenta de que gran parte de este cuidado nace de la aromaterapia ya que esta práctica se sustenta en el uso de sustancias extraídas de manera natural de las hojas, flores, tallos, resinas, corteza, raíces, frutas y musgo de los árboles. Es por esto que los aceites esenciales resultantes de este proceso contribuyen en el bienestar personal e incluso físico al estar todo conectado dentro de nosotras. Sin ninguna duda, todo lo que podamos utilizar que se haya extraído directamente de la naturaleza nos va aportar muchos beneficios, entre ellos, el más importante: tranquilidad.

¿Quieres conocer más beneficios de la aromaterapia?

• Efectos terapéuticos: inhalar los componentes orgánicos que tienen estas velas mejora el estado de nuestras emociones y nos ayuda a controlarlas.
• Reduce el estrés: es el mecanismo perfecto para nuestra rutina diaria ya que nos ayuda a desconectar de todo y reducir el estrés.
• Control de la ansiedad y del insomnio: como he nombrado anteriormente, te lleva a un estado de relajación y esto ayuda a controlar momentos de ansiedad que no nos dejan dormir.

Ahora ya sabes un poco más sobre los beneficios de las velas aromáticas con extractos naturales. 

Si conoces alguno más que no haya nombrado nos lo puedes dejar en comentarios, ¡nos encanta leer todo lo que sabéis y nos queréis contar!